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其他資訊

　　豪氣是一個人樂觀、能幹、品德和修養的來源。有豪氣的人，透過學習、歷練和心靈的修養，建立了許多長處和美德，孕育出樂觀的思考模式，以及堅忍不拔的活力，並累積了成功的經驗，讓自己的信心和自我效能得以提升。有豪氣的人的性格特質包括：

　　◆願意負責，具有行動和執行力。
　　◆發展良好的個體性，了解自己，能接納自己。
　　◆建立良好的人際支持，願意自我延伸，關心和幫助別人。
　　◆懷抱有意義的信念和信仰，發展寬闊的襟懷及堅定的人生信念。

　　豪氣能帶給我們生活、學習和生命的主動性，讓我們變得樂觀，有活力接受種種挑戰；維持身心的健康，拓展正向的情緒。這對於現代人應付沉重的壓力，有很大的助益。

　　本書結合了禪學的心要、心理學的研究，以及多年來個案晤談的心得，對豪氣做了分析和解釋。《活出豪氣來》能幫助你培養正向的人格特質，帶給你喜樂和良好的回應力，做個成功的生活好手。

作者簡介

鄭石岩

心理學家鄭石岩，宜蘭縣員山鄉人，政治大學教育學碩士，美國俄亥俄州立大學研究，當過中學老師，也在大學任教多年，並擔任教育部訓育委員會常務委員，負責學校輔導及訓導工作，現已退休。從事心理諮詢與教學研究三十餘年，曾獲頒教育部輔導工作優良貢獻獎；七歲即接觸佛法，對佛學與禪學素有修持；半工半讀完成學業，務農做工經商，人生閱歷豐富，是融合心理學、教育學與禪佛學於日常生活應用的倡言人。他理論與實務並具，著作超過四十本，曾獲行政院新聞局優良圖書金鼎獎，是積極入世，以書文度人的最佳見證。每年有兩百場以上的演講，其著作在海內外廣受歡迎，自詡為踏實悅樂的生活者。目前研究與旅行是他的學習方式，寫作與演講是他的工作，助人與講經則是他的行持。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 鄭石岩    新功能介紹
• 出版社：遠流    新功能介紹
• 出版日期：2012/07/01
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲睡眠呼吸中止症會造成性愈下降及憂鬱症。（圖／翻攝自pixabay） 文／白濱隆太郎 睡眠呼吸中止症（SAS）是疾病的一種，也可能引發各種症狀。令人驚訝的是，SAS和憂鬱症也有關係。起床時感到頭痛、疲倦、白天嗜睡、專注力和記憶力低下等症狀，都與憂鬱症的症狀相同。 實際上，有不少SAS的患者也被診斷為憂鬱症和自律神經失調症。同時，也有憂鬱症和自律神經失調症的患者被診斷為SAS。當睡眠品質下滑、半夜多次醒來，就難以整理白天的情緒和資訊，容易變得焦躁不安、無法控制情緒，甚至陷入憂鬱。 以男性來說，性慾下降和勃起功能障礙和SAS也有關。根據歐美的研究報告指出，四分之一的SAS患者有勃起性功能障礙。資料更顯示，服用威而鋼（Viagra）治療性功能障礙，會使SAS的症狀進一步惡化。 以下有四種失眠型態： 本文摘自《睡睡平安：日本權威醫師教你睡眠呼吸中止症的最新知識與治療》／ 白濱龍太郎 （日本醫療法人RESM理事長）／世茂出版

▲死者生前愛冒險，常到各地遊玩。（圖／翻攝自Lawrence Ramdass臉書，下同） 國際中心／綜合報導 美國佛羅里達州（Florida）的里嘉圖（Ricardo Galvan）與克裡斯汀（Christian Salcedo）在野生動物管理區試槍，卻不慎射到500公尺外的勞倫斯（Lawrence Ramdass），害對方當場爆血身亡。由於里嘉圖、克里斯汀當時都有開槍，警方無法斷定誰犯罪，只讓2人到警局「泡茶」做筆錄，隨後就不起訴無罪釋放，而死者也只能含冤而亡。 46歲漁夫勞倫斯7月到棕櫚灘縣（Palm Beach）一家野生動物管理區釣魚，結果遭到2名陌生人開槍射擊，胃部中槍當場身亡。兇嫌里嘉圖、克里斯汀被員警帶回警局調查，他們向警方表示，當時2人正在野生動物管理區內試槍，不小心射到500公尺外的勞倫斯，「我們怎麼會知道草叢後面有人，我們也很後悔。」 ▲死者與妻子的合照。 警方表示，由於里嘉圖、克里斯汀當時是拿著同把槍輪流射擊，無法正確推測出哪一人是射殺勞倫斯的凶手，而且2人都沒有犯罪意圖，甚至很誠心在懺悔犯下的錯事，「我們警方與檢察官一致認為，目前先不起訴里嘉圖、克里斯汀，而且我們也沒有任何理由能逮捕他們。」 其實事發地點位於不能開槍的狩獵區，里嘉圖、克里斯汀在此地開槍卻被無罪釋放，引起死者家屬不滿。死者勞倫斯妹妹表示，這2人就不應該狩獵區範圍外開槍，開槍就是違法的，「他們應受到法律的制裁，我對司法制度好失望。」

 QMU實踐法：部門管理的有效體系

　　企業內部各部門常發生管理問題沒有管理好部門別管理，造成部門的實力很弱。各部門的管理都是各自為政，管理模式不明確，所以會發生很多管理上的浪費。

　　有鑒於此，筆者提出品經體管理(Quality Management Unit System)，就是希望能解決目前企業內部門別管理存有的問題點。透過品經體管理，革新中堅幹部的意識，強化部門管理的功能，使TQM的推行，不致停滯不前，而能順利的全面推動。

　　品質經營體實施要領中，有6項必須實施的作法

　　1.明確部門任務、職掌、權限
　　2.實施日常要項管理
　　3.進行專案改革
　　4.推行品管圈活動
　　5.貫徹標準化
　　6.定期舉行部門管理實績會議

作者簡介

鍾朝嵩

　　榮膺：
　　1. 第二屆國家品質獎
　　2. 第十屆品質管制個人獎
　　3. 應聘為韓國規格協會主持全國品管巡迴講座
　　4. 應聘為新加坡生產力局主持品管圈全國診斷及講座
　　5. 獲日本科學技術連盟(JUSE)感謝狀，感謝促進兩國品管交流
　　6. 主辦1977年、1980年、1983年、1988年、2001年國際品管圈大會在台灣舉行(ICQCC-Taipei)
　　7. 召集並主持台、日、韓、泰、新加坡、菲律賓、印度、香港、馬來西亞等九國代表組織ICQCC協調委員會(ICQCC COORDINATING COMMITTEE)

　　經歷：
　　先後任教於台北科技大學、中原大學、成功大學工管研究所、中央大學統計研究所。

　　著有基礎品質管理、品質管理(全)、工廠實驗計劃法、相關與回歸分析、品管圈活動推行與營運、品管圈實際演練法(Q-PAT)、實施品管圈活動手冊、公司標準化實踐法、品質經營體實踐法(QMU)、應用Excel的統計品管與解析、應用Excel的統計品質解析□檢定與推定、6 Sigma實踐法、平衡計分卡方針管理等書。

　　曾受聘顧問輔導包括統一企業、巨大機械(捷安特)、台塑、榮成紙業、台南企業、台元紡織、台灣東電化、正新橡膠、福特六和、彰化銀行、和成欣業、松下電器、達方電子、福懋興業、聯華電子等上百家國內知名企業。對台灣TQM的推動及成效貢獻卓著。

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